Päev: 19. aprill 2023

Kuidas mõjutab istumine sinu keha?

Pikka aega istumine võib olla tervisele kahjulik mitmel erineval viisil. Siin on mõned viisid, kuidas istumine võib tervisele halvasti mõjuda: Seega on soovitatav püüda vähendada istumisaega ja seada endale eesmärk liikuda iga tunni tagant kasvõi paar minutit. Samuti on oluline istuda õiges asendis ja valida tool, mis tagab neutraalse kehahoiaku. Parim selleks on Salli sadultool […]