Nutikad seadmed ja interneti mugav kättesaadavus laseb meil valida töökeskkonda, kuid alati ei ole tagatud töökoha ergonoomilisus. Ka väljaspool kontorit töötades peab jälgima millises kehaasendis sa tööd teed. Raskusi tekitab ka aja planeerimine. Kuna oled väljaspool töökeskkonda, siis on vaja seada kindel töökava, et kõik asjad saaksid tehtud.
Erinevad nipid kuidas olla kodukontoris ergonoomiline ja produktiivne:
2. Nutitelefoni puhul on tähtsaim säilitada pea ja kaela loomulik asend
Nutiseadmete kasutamine sunnib meid vaatama alla, see aga tekitab kaelale lisapingeid. Pikaajaline pea ettekallutamine on eeldus nutikaelale ehk kaelavalule. Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks hoia oma nutiseade silmade kõrgusel. Ära kasuta nutitelefoni sõitvas autos, bussis, sest see on lisapinge silmadele. Jälgi, kui tihti ja mis asendis nutiseadmeid kasutad, spetsiaalsed alused ja hoidikud aitavad tagada õigema kehaasendi.
5. Planeeri enda tegevused
Selleks, et sinu töö oleks produktiivne ja hästi sooritatud koosta „to-do-list“. Nii on sul lihtsam aega planeerida ja kõik tööd õigeaegselt ära teha. Tööd aitab rööpas hoida kokkulepitud tähtajad, kindel vastutusvaldkond ja planeeritud tegevused.
